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抬腿功、拱桥功、飞燕功 锻炼腰背肌疼痛远离你
腰背痛是骨伤科最常见的疾病之一。长期坐姿不当或超负荷活动会造成腰背部肌肉劳损,是腰背痛的重要原因。腰背部肌肉能够维持腰椎的稳定性,可以减轻腰椎韧带、椎间盘和小关节的...
健康报网 - 2019-12-06 14:33
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